Какие гормоны нужно сдать женщине в 40 лет

Каждая женщина в возрасте 40 лет должна заботиться о своем здоровье и регулярно проходить медицинские обследования. Одним из важных компонентов этого обследования является анализ на уровень гормонов. В данной статье будет рассмотрено, какие гормоны женщине в 40 лет следует сдать и какие признаки указывают на возможный гормональный сбой.

1. Как узнать есть ли гормональный сбой у женщины
2. Какие гормоны нужно сдать женщине в 40 лет
3. Какие гормоны говорят о климаксе
4. Как повысить эстроген после 40 лет

Как узнать есть ли гормональный сбой у женщины

Признаки гормонального сбоя могут быть различны, но наиболее распространенными являются:

• Нарушения менструального цикла;
• Усиление симптомов предменструального синдрома (ПМС);
• Сильные боли в период менструации;
• Повышенное оволосение (гирсутизм);
• Проблемы с кожей: угревая сыпь, постоянные воспаления;
• Частые скачки настроения без очевидной причины;
• Снижение либидо;
• Расстройства сна.

Если у Вас появились подобные признаки, стоит обратиться к врачу-гинекологу для обследования и сдачи соответствующих анализов.

Какие гормоны нужно сдать женщине в 40 лет

Список гормонов, которые желательно сдать в 40 лет, включает:

1. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот гормон участвует в регуляции женского цикла и контролирует процессы формирования яйцеклеток. Уровень ФСГ увеличивается с возрастом, поэтому его сдается для оценки состояния овариев.
2. Эстрадиол. Медленное снижение этого гормона может привести к нарушению костной ткани, быстрому старению кожи и слизистых оболочек, а также увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Тестостерон — мужской половой гормон, который также производится в женском организме в меньших количествах. Его уровень отражает состояние общего здоровья женщины, наличие или отсутствие проблем с иммунной системой и заболевания щитовидной железы.
4. Пролактин. Высокий уровень этого гормона может указывать на наличие проблем с гипофизом, что, в свою очередь, может привести к нарушениям менструального цикла и заболеваниям молочных желез.
5. ДЭА-СО4 (дигидроэпиандростерон сульфат). Уровень этого гормона отражает работу надпочечников и правильность обмена веществ в организме.

Какие гормоны говорят о климаксе

При подходе к климаксу уровень женских половых гормонов (эстрогенов) снижается, а уровень гормонов передней доли гипофиза (лютеинизирующего гормона, ЛГ, и фолликулостимулирующего гормона, ФСГ) повышается. Таким образом, при прохождении обследования врач может выявить резкое снижение уровня эстрогенов и изменения в соотношении ЛГ и ФСГ.

Как повысить эстроген после 40 лет

Чтобы повысить уровень эстрогенов, следующие продукты можно включить в свой рацион:

1. Молоко, йогурт, творог, сметана. Они содержат кальций и витамин D, необходимые для укрепления костей и профилактики остеопороза.
2. Злаковые: гречку, овес, пшеницу. Они содержат фитоэстрогены, которые помогают поддерживать баланс половых гормонов.
3. Орехи и бобовые. Они являются отличным источником белка и жира, которые необходимы для регуляции гормонов и для балансировки сахара в крови.
4. Растительные масла. Их следует употреблять в ограниченном количестве в сыром виде, к примеру, в салатах.
5. Свежие овощи и фрукты. Они богаты витаминами и фитохимическими веществами, включая антиоксиданты и фитоэстрогены.

Помимо этого, многие женщины принимают комплексы витаминов и минералов для укрепления здоровья и балансировки уровня гормонов.

В заключение хочется отметить, что правильное питание, здоровый образ жизни и проведение регулярных медицинских обследований могут помочь женщинам сохранить свое здоровье и качество жизни в возрасте 40+ лет.

В чем разница между гаджетом и девайсом