Как называется ядро абрикосовой косточки
Ядро абрикосовой косточки является настоящим кладом полезных веществ. Оно содержит витамины В1, В2, В6, С и РР, а также магний, калий, железо и фосфор. Особенностью ядра является своеобразный вкус, который не всегда подходит нашему вкусу. Однако, несмотря на эту особенность, оно обладает мощными целебными свойствами.
- Ядра Абрикосовых косточек: соленые в золе
- Ценность орехов из абрикосовых косточек
- Содержание микроэлементов в косточках от урюка
- Полезные свойства ядер от урюка
- Полезные советы
- Выводы
Ядра Абрикосовых косточек: соленые в золе
Одним из наиболее популярных продуктов из ядер абрикосовых косточек являются жареные соленые в золе орехи, которые часто называют Шур-донак. Этот продукт не только вкусный, но и обладает множеством полезных свойств.
Ценность орехов из абрикосовых косточек
Орехи из абрикосовых косточек содержат множество витаминов и минералов, таких как магний, калий, железо, натрий, фосфолипиды и B17. Этот продукт является мощным противораковым агентом, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и выравниванию уровня холестерина.
Содержание микроэлементов в косточках от урюка
Ядра абрикосовых косточек, полученные из дикого абрикоса, содержат магний, калий и железо. Магний поддерживает функционирование мышц и нервов, стабилизирует кровяное давление, а калий регулирует работу мышц и нормализует сердечный ритм. Железо же необходимо для образования гемоглобина и кислородотранспортной функции крови.
Полезные свойства ядер от урюка
Ядра от урюка содержат магний, кальций, железо, натрий и фосфолипиды. Витамин B17, который также содержится в продукте, способен уничтожать раковые клетки в организме. Витамин Е замедляет старение организма и снижает уровень холестерина в крови. А фосфор и кальций помогают укрепить зубы и кости.
Полезные советы
Для получения наибольшей пользы от ядер абрикосовых косточек, их рекомендуется употреблять по 5-10 штук в день. Для тех, кто не любит своеобразный вкус продукта, можно добавить его в салаты или готовить блюда, используя небольшое количество Шур-донак. Не рекомендуется употреблять ядра в больших количествах, так как они могут вызвать неприятные последствия.
Выводы
Ядра абрикосовых косточек являются настоящим кладом полезных веществ, которые помогают укрепить организм и бороться с многими заболеваниями. Они могут употребляться в различных видах — сырые, жареные, соленые и даже добавляться в блюда. Но, как и с любым другим продуктом, необходимо соблюдать меру и употреблять ядра умеренно, чтобы избежать нежелательных последствий.
