Как правильно выбрать зубную щетку
- Выбирайте зубную щетку с маленькой головкой
Важным критерием при выборе зубной щетки является головка. Чем меньше головка, тем легче ей достигать моларов, которые находятся в самом дальнем углу рта. Маленькая щетка также помогает улучшить доступ к задним зубам и предотвратить потерю зубов.
- Самое главное — густота щетины, а не резиновые вставки
Когда выбираете зубную щетку, не смотрите на цветовые маркировки или бренды, обращайте внимание на густоту щетин. Для тщательной чистки зубов необходимо выбирать щетку с мягкой, но плотной щетиной. Так же помните, что резиновые вставки не заменят достаточную густоту щетины для лучшего результат чистки.
- Мягкая щетина всегда лучше, чем жесткая
Мягкая щетина помогает более тщательно очищать зубы и десны без излишнего давления на эмаль и десны. Она также уменьшает кровоточивость и болезненность десен. Но это не означает, что мягкая щетина бесполезна — она всё также удаляет налёт и бактерии на зубах, конечно — если процедура производится правильно.
- Для чистки языка подходит только скребок
Зубная щетка не подходит для чистки языка, а только скребок. Язык нужно чистить, так как здесь находится много бактерий, которые могут привести к заболеваниям полости рта и неприятному запаху изо рта. Чистка языка при помощи скребка поможет избежать этих неприятностей.
- Будьте аккуратны с электрической щеткой
Электрические зубные щетки — отличный способ для облегчения процесса чистки зубов. Но они могут оказаться слишком жесткими для десен и эмали, если их неправильно использовать. Будьте аккуратны и не прилагайте излишнего давления, пользуясь электрической щеткой.
Как определить, какая зубная щетка мне подойдет
- Мягкая зубная щетка подойдет для тщательной чистки зубов в течение двух минут. Средняя и жесткая щетина может оказаться слишком жесткой для десен и эмали. Если ваш стоматолог не рекомендует чистить зубы средней или жесткой зубной щеткой, используйте мягкую щетку.
- Выбираем жесткость: очень мягкая зубная щетка нужна детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов. Мягкая щетка — детям от 5 до 12 лет, а также при выраженной кровоточивости, отечности, болезненности десен, при истирании твердых тканей зубов. Зубная щетка средней жесткости — детям старше 12 лет и взрослым.
- Обычно маркировка степени жесткости отмечается на упаковке: так, «sensitive» означает очень мягкую зубную щетку, «soft» — мягкую, «medium» — среднюю, «hard» — жесткую, «extra-hard» — специальные зубные щетки. Эти параметры очень важны.
Дополнительные полезные советы:
- Не используйте одну зубную щетку слишком долго. Обычно её жизненный цикл составляет три месяца, после чего рекомендуется заменить её на новую
- Чистите зубную щетку после использования и держите её на сухом месте, чтобы избежать роста бактерий на щетке
- Оставьте хороший отзыв о зубной щетке, которая подошла вам, чтобы поделиться полезной информацией с другими людьми.
Вывод:
Выбор правильной зубной щетки является важным фактором сохранения наших зубов и десен здоровыми. Мягкость щетины, головка щетки и жесткость — все эти факторы важны для определения того, какая зубная щетка подходит для ваших зубов. Следуйте представленным выше советам при покупке зубной щетки, чтобы выбрать наиболее подходящую для вас и помните, что здоровье вашей полости рта зависит от правильного выбора.
