Как бороться с возрастным недержанием мочи

Недержание мочи — расстройство, которое проявляется в невозможности контролировать процесс мочеиспускания. Наиболее часто с этой проблемой сталкиваются пожилые люди, особенно женщины.

1. Почему возникает недержание мочи у пожилых людей
2. Как вылечить недержание мочи без операции
3. Как укрепить мочевой пузырь народными средствами
4. Как избавиться от недержания мочи у женщин
5. Вывод

Почему возникает недержание мочи у пожилых людей

С возрастом у человека мышечные ткани тазового дна ослабевают, что приводит к утолщению стенок мочевого пузыря и затруднению прохождения нервных импульсов, которые отвечают за контроль мочеиспускания. Это приводит к неврологическим расстройствам, которые вызывают недержание мочи.

Как вылечить недержание мочи без операции

Существует несколько методов лечения старческого неудержания мочи. Один из них — комплекс упражнений, укрепляющих мышцы тазового дна, который может помочь справиться с проблемой. Другой метод — использование утяжеляющих конусов, которые позволяют укрепить мышцы, отвечающие за работу сфинктера мочевого пузыря. Также есть возможность приема релаксирующих средств и проведения гормональной терапии.

На данный момент лечение недержания мочи с помощью СО2 лазера является самым эффективным безоперационным методом. Эффект наступает уже после первой процедуры.

Как укрепить мочевой пузырь народными средствами

Существует несколько народных средств, которые могут помочь укрепить мочевой пузырь:

• Ограничьте употребление продуктов и напитков, которые раздражают мочевой пузырь, или исключите их из рациона:

1. Бананы
2. Цитрусовые фрукты и соки (можно пить низкокислотные соки, например, низкокислотный апельсиновый сок Tropicana Pure Premium®)
3. Клюква
4. Виноград и изюм
5. Гуава
6. Персики
7. Ананас
8. Сливы и чернослив

Как избавиться от недержания мочи у женщин

Женщины сталкиваются с недержанием мочи гораздо чаще, чем мужчины, поэтому им необходимо уделить особое внимание профилактике и лечению этой проблемы. Включить в себя:

• тренировку мочевого пузыря. Для этого создается план мочеиспусканий и необходимо придерживаться его выполнения.
• физические упражнения для укрепления мышц таза. Укреплению мышц тазового дна также стоит уделить внимание.
• физиотерапию. Она помогает укрепить мышцы и сделать их более эластичными.

Вывод

Недержание мочи — проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно пожилые люди и женщины. Однако, существуют различные методы лечения и профилактики этих расстройств, включая упражнения для мышц тазового дна, использование утяжеляющих конусов, прием релаксирующих средств, проведение гормональной терапии, физических упражнений и физиотерапии. Важно обратить внимание на свой образ жизни, ограничить потребление продуктов и напитков, которые раздражают мочевой пузырь, а также проводить профилактические меры, чтобы предотвратить возникновение этой проблемы.