Что выпить при полете на самолете
Люди, регулярно летающие на самолетах, знают, что продолжительные перелеты могут быть утомительными и приводить к неудобствам, таким как сухость во рту, тошнота и головная боль. Вместо того, чтобы употреблять любимые напитки, такие как кофе и крепкий чай, лучше придерживаться правил:
- Почему простая вода — лучший выбор для полета
- Какие напитки не следует употреблять во время полета
- Какие напитки следует употреблять во время полета
- Как облегчить состояние при взлете и посадке
Почему простая вода — лучший выбор для полета
Пить лучше обычную питьевую воду или минеральную воду без газа. Во время перелета кожа может стать более сухой, а воздух в кабине может дополнительно обезвоживать организм. Вода улучшает уровень увлажнения во всем организме и помогает избежать головной боли и дискомфорта в горле.
Какие напитки не следует употреблять во время полета
Не рекомендуется употреблять кофе или крепкий чай во время полета, так как они могут приводить к тому, что ваш организм будет еще более обезвожен. Употребление спиртных напитков также не рекомендуется, так как это может способствовать повышению вязкости крови.
Какие напитки следует употреблять во время полета
Если хотите выпить напиток кроме воды, то таблетки от аэрофобии могут помочь вам расслабиться и справится с нервозностью. Для уменьшения симптомов тошноты также можно пить небольшими глотками лимонную воду, но также наиболее эффективным напитком, помогающим при желудочно-кишечных расстройствах, является имбирный чай или имбирный эль.
Как облегчить состояние при взлете и посадке
Также следует помнить о том, что во время взлета и посадки самолета напряжение может усиливаться до степени, при которой чувствуются боли в ушах. В таком случае надо:
- Попросить бортпроводника разбудить вас перед снижением, чтобы приготовиться к уменьшению давления.
- Рассасывать леденцы, когда самолет начинает снижаться, чтобы вымыть уши.
- Наденьте беруши или наушники с плотными амбушюрами, чтобы уменьшить неприятное ощущение.
В заключении, помните, что правильный выбор напитков и усвоение правил помогут вам более комфортно чувствовать себя во время полета. Любые лекарства и рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
