Что такое процедура ЛФК
В современном мире ЛФК является одной из самых распространенных и востребованных методик лечения и профилактики различных заболеваний. Это объясняется тем, что ее применение обладает множеством преимуществ, таких как безопасность, достаточно высокая эффективность, отсутствие нежелательных побочных эффектов и широкая доступность.
- Что лечит ЛФК
- Как проходят занятия ЛФК
- Какие результаты можно достичь с помощью ЛФК
- Как дополнить ЛФК
- Как начать заниматься ЛФК
Что лечит ЛФК
Лечебная физкультура, прежде всего, направлена на лечение и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также болезней сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Возможности ЛФК также применяются при лечении некоторых неврологических, эндокринных и обменных заболеваний.
Как проходят занятия ЛФК
В ходе занятий ЛФК пациенту предлагаются специально подобранные комплексы упражнений, разработанных индивидуально в зависимости от возраста, физического состояния организма, степени заболевания и целей лечения. Каждый комплекс состоит из упражнений различной направленности, таких как гимнастика, ходьба, плавание, массаж и т.д.
Какие результаты можно достичь с помощью ЛФК
В результате регулярных занятий ЛФК можно достичь значительных успехов в лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. В частности, улучшается работа мышц и суставов, уменьшается болевой синдром, улучшается кровообращение и кислородное обеспечение организма, увеличивается общая выносливость и физическая форма.
Как дополнить ЛФК
Для достижения максимального эффекта от ЛФК важно следить за правильным питанием, регулярным полноценным сном и отдыхом. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек и заняться спортом на свежем воздухе.
Как начать заниматься ЛФК
Перед началом занятий ЛФК необходимо пройти медицинский осмотр и получить рекомендации от врача по выбору подходящих упражнений и их интенсивности. Также стоит обратить внимание на квалификацию тренера, который будет заниматься с вами на протяжении всего курса лечения. Не стоит заниматься самостоятельно, чтобы не навредить своему здоровью.
