Что такое ЛФК и массаж

Что такое ЛФК и массаж:

Лечебная физкультура (ЛФК) является методом лечения, основанным на применении физических упражнений к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе метода — использование основной биологической функции организма — движения.

Массаж, в свою очередь, является процедурой, включающей механическое воздействие на мягкие ткани человека, с целью улучшения кровообращения, расслабления мышц и уменьшения боли.

Что сначала ЛФК или массаж:

При лечении травм или болезней вначале к массажу тела пациента добавляются пассивные движения пораженными конечностями. Это способствует расслаблению мышц пораженных участков тела. Затем к этим движениям присоединяются и более активные упражнения, которые вначале выполняются пациентом самостоятельно, а затем — с помощью инструктора ЛФК.

Что включает в себя занятия ЛФК:

ЛФК включает в себя движения, направленные на коррекцию нарушений, восстановление мышечной и скелетной функции, а также на поддержание хорошего самочувствия. Она включает в себя общую тренировку, направленную на укрепление и оздоровление организма в целом, а также специальную тренировку, цель которой — устранить нарушения в работе определенных органов и систем организма.

Чем отличается массаж от лечебной физкультуры:

Массаж может быть разделен на 4 категории: лечебный, проводимый в лечебных целях и имеющий как самостоятельную функцию лечения, так и вспомогательную, усиление действия лекарств, спортивный, применяемый для улучшения спортивной формы и состояния здоровья спортсмена, профилактики травм. ЛФК же является методом лечения, основанным на применении физических упражнений.

Полезные советы, выводы и заключение:

Подбор конкретного метода лечения, будь то массаж или ЛФК, должен проводиться врачом индивидуально для каждого пациента. Хорошее самочувствие и здоровье зависят не только от правильного питания, но и от физических упражнений, которые помогают восстановить тело после травм и болезней, а также сохранить его здоровье. Регулярные занятия ЛФК и массаж могут помочь облегчить боль, улучшить качество сна, а также предотвратить развитие многих заболеваний.