Сколько раз в неделю нужно ходить в солярий

В поиске идеального загара одним из наиболее популярных методов является посещение солярия. Однако, чтобы достичь желаемого результата и не нанести вред себе, необходимо соблюдать определенные правила.

1. Можно ли ходить в солярий 2 раза в неделю
2. Сколько минут в солярии не вредно
3. Чему равны 10 минут в солярии
4. Как лучше ходить в солярий каждый день или через день
5. Выводы
6. Советы

Можно ли ходить в солярий 2 раза в неделю

Правильная частота посещения солярия — 2 раза в неделю с перерывом между сеансами не менее 48 часов. Возможно, кажется, что, сделав перерыв, можно посетить солярий заново, но ученые рекомендуют накапливать время на загар — результат будет эффективнее и дольше сохранится. Кроме того, не стоит злоупотреблять посещением солярия — не рекомендуется загорать более 3-5 раз в месяц. Общее количество сеансов в год не должно превышать 50.

Сколько минут в солярии не вредно

Время, которое можно провести в солярии без вреда для кожи, зависит от мощности ламп и общего времени сеанса. При использовании солярия с наибольшей мощностью загар не должен превышать 10-15 минут. Однако, на первом сеансе допустимо провести в солярии не более 5-7 минут. Если использовать оборудование средней мощности (с 100-ваттными лампами, например), время загара может быть дольше.

Чему равны 10 минут в солярии

В то время как 5 минут солярия можно сравнить с солнечным загаром в 10-20 минут, 10 минут означают 20-40 минут солнечного загара. Однако, следует учесть, что солярий использует искусственное ультрафиолетовое излучение, которое может иметь различные длины волн и интенсивности в зависимости от типа ламп и оборудования.

Как лучше ходить в солярий каждый день или через день

Сильно не рекомендуется загорать в солярии каждый день, так как кожа не имеет достаточного времени на восстановление после воздействия искусственных ультрафиолетовых лучей. Оптимальным режимом является посещение солярия через день с перерывом между сеансами не менее 2-ух дней.

Выводы

Правильный подход к посещению солярия — это загар в меру. Перерывы между сеансами должны быть не менее 48 часов, а частота посещения не более 3-5 раз в месяц. Время, которое можно провести в солярии без вреда для кожи, зависит от мощности ламп и общего времени сеанса. Оптимальным режимом является посещение солярия через день с перерывом между сеансами не менее 2-ух дней. Не стоит забывать также об особых свойствах каждого типа кожи и о проявлении возможных реакций на солнце и в солярии.

Советы

• Для того чтобы коже было легче переносить загар, перед посещением солярия следует делать пилинг.
• Обращайтесь к специалистам, которые подберут оптимальный режим загара в солярии, учитывая все особенности вашей кожи.
• В период с 11:00 до 16:00 настоятельно не рекомендуется загорать — в это время солнечное излучение наиболее опасно для кожи.
• Использование солнцезащитных средств обязательно вне зависимости от посещения солярия — это поможет не только сохранить достигнутый результат, но и предотвратить возможные негативные последствия.