Что нельзя делать до полиграфа
- Запрещенные действия за день до полиграфа
- Типы ошибок полиграфа
- Как правильно подготовиться к полиграфу
- Как справиться со стрессом во время проверки
Запрещенные действия за день до полиграфа
Полиграф — это диагностический прибор, который помогает определять ложь. Перед тестированием нужно знать, как правильно подготовиться, чтобы избежать ошибок во время проверки. Необходимо помнить, что за сутки до исследования запрещается употребление медицинских препаратов, влияющих на нервную систему, таких как седативные средства, транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты, ноотропы, а также алкоголя.
Типы ошибок полиграфа
При проверке на детекторе лжи нередко возникают ошибки. Вот некоторые из них:
- Поверхностность исследования для экономии времени — 85-90% случаев.
- Неумение или нежелание делать расчетную часть для получения выводов — 90-95% случаев.
- Вид специалиста, вызывающий недоверие, как к профессионалу — 40-60% случаев.
- Вопрос «мимо цели» — 3 % случаев.
Избежать ошибок можно при выборе проверяющего, а также подготовке к проверке.
Как правильно подготовиться к полиграфу
Подготовка к полиграфу должна начаться заранее. Следует помнить несколько советов:
- Хорошо выспаться и отдохнуть накануне тестирования.
- Избежать употребления алкоголя и медицинских препаратов.
- Соблюдать диету и не переедать перед тестированием.
- Избегать стрессовых ситуаций и поддерживать позитивный настрой.
Как справиться со стрессом во время проверки
Стресс может сильно повлиять на результаты полиграфа. Чтобы избежать ошибок во время проверки, нужно научиться успокаиваться. Вот несколько рекомендаций:
- Выспаться и отдохнуть перед проверкой.
- Отвлечься от негативных мыслей, например, прочитать книгу или посмотреть фильм.
- Надеть удобную одежду и постараться чувствовать себя максимально комфортно.
- Взять глубокий вдох и выдох, прежде чем отвечать на вопросы.
Правильная подготовка и спокойствие помогут получить правдивый результат при прохождении полиграфа.
