В чем польза кокосового масла

Кокосовое масло — настоящее сокровище природы, которое имеет множество применений в кулинарии и косметологии. Полученное методом холодного отжима масло сохраняет все полезные свойства кокоса, благотворно влияя на организм человека при употреблении в пищу или в качестве средства для ухода за кожей и волосами.

Мы сможем наслаждаться положительными свойствами кокосового масла, употребляя его каждый день в еде. Оно стимулирует выработку инсулина, активирует метаболизм, предотвращает развитие жировой дистрофии печени, заболеваний мочеполовой системы и желчного пузыря. Также кокосовое масло успокаивает нервную систему, уменьшает стресс и избавляет от депрессии.

Дополнительно, масло кокоса полезно женщинам в период лактации, так как оно укрепляет иммунную систему и влияет на качество грудного молока. Использовать его можно в пропорции 2–3 столовые ложки в день.

Чтобы сделать наши завтраки еще более полезными, мы можем добавлять кокосовое масло в молочные каши, приготовленные на завтрак, такие как пшенная, овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, кукурузная. Также его можно добавлять в молочные супы, молочные коктейли и горячий шоколад. Масло кокоса также можно намазывать на хлеб и на тосты вместо масла.

Кокосовое масло является отличным средством ухода за лицом. Оно увлажняет, устраняет сухость и шелушения, восстанавливает кожу, защищает ее от непогоды. Для этого его нужно использовать не чаще, чем 1 раз в неделю в качестве маски. Лучше всего выбирать рафинированное масло, чтобы снизить риск аллергической реакции.

Итак, кокосовое масло — это полезное и универсальное средство, которое можно использовать в кулинарии и косметологии. Регулярное употребление его в пищу положительно влияет на организм, а использование в качестве ухода за кожей и волосами поможет сохранить их здоровье и красоту.