Как узнать свой размер наколенников

Как правильно подобрать размер наколенника и измерить ногу для этого? Ниже мы предоставляем подробный алгоритм замеров для того, чтобы выбрать оптимальный размер изделия.

1. Как определить размер наколенника
2. Как определить размер коленного сустава
3. Как правильно измерить ногу для выбора наколенника
4. Как следует выбирать размер наколенника
5. Советы при выборе наколенника
6. Выводы

Как определить размер наколенника

Для того чтобы подобрать правильный размер наколенника, необходимо произвести три замера:

1. Измерить обхват коленного сустава. Для этого необходимо слегка согнуть ногу и обернуть ее лентой вокруг коленного сустава.
2. Измерить окружность над коленной чашечкой. Мерная лента проходит по самой широкой части колена на высоте около 5 см выше самой чашечки.
3. Измерить окружность на 5 см ниже и на 15 см выше коленной чашечки. Для этого необходимо обернуть ленту вокруг ноги на соответствующих уровнях.

Полученные результаты помогут правильно выбрать размер наколенника в магазине или онлайн.

Как определить размер коленного сустава

Для того чтобы определить размер коленного сустава, необходимо произвести замер в положении стоя. Лента должна находиться по середине коленной чашечки и плотно ложиться на кожу, но не стягивать ее. Измерения производятся на трех уровнях: на 10-15 см выше и ниже коленной чашечки, а также по центральной линии колена.

Как правильно измерить ногу для выбора наколенника

Для определения правильного размера наколенника необходимо не только произвести измерения колена и коленного сустава, но и учитывать особенности ноги в целом. Для этого необходимо произвести два дополнительных замера:

1. Измерить длину ноги от пятки до колена.
2. Измерить обхват бедра на уровне 10 см выше колена.

Как следует выбирать размер наколенника

После произведения всех замеров необходимо выбрать размер наколенника у конкретного производителя в соответствии с полученными результатами. Если размеры ноги не совпадают с размерами наколенника, выбирайте тот, который попадает в интервал между двумя размерами.

Советы при выборе наколенника

• Если у вас часто бывает отек ног, лучше выбирать наколенники с запахом, которые можно легко регулировать по размеру.
• Обратите внимание на материал наколенника — он должен быть мягким и эластичным, чтобы не натирать кожу и не вызывать дискомфорта.
• Если вы занимаетесь спортом или занятиями на свежем воздухе, лучше выбирать наколенники с дополнительными защитными элементами.

Выводы

Определить размер наколенника несложно, и это позволяет добиться максимального комфорта и безопасности при занятиях спортом. Правильно выбранный размер защитного изделия поможет предотвратить травмы и избежать боли в коленях. Пользуйтесь нашими советами и выбирайте оптимальный размер наколенника для вашей ноги.