Как переводится слово Дзен
Перевод слова Дзен — «созерцание». Эта концепция предполагает отсутствие негативных эмоций при анализе, взгляд на произошедшее со стороны и оценка возможных последствий. Дзен предполагает достижение гармонии сознания за счёт удаления мыслительной деятельности, которую он считает разрушительным орудием сознания. Удаляя мысли, человек становится подобным природе, а природа всегда находится в состоянии гармонии.
Познать Дзен — значит обрести такое восприятие и необязательно навсегда, достаточно даже разок словить будоражащую внеконцептуальную пустоту, трансцендентную свободу от мысленных пут, чтобы познать Дзен. «Поймать Дзен» это значит погрузиться в состояние полного самообладания и гармонии, ощутить внутренний покой и словить чувство равновесия, открыться своему внутреннему и внешнему миру, познать всю сущую природу.
Чтобы поймать свой Дзен, нужно понять, что это не является целью в самом себе, а скорее способом достижения гармонии с самим собой и миром. Не стоит с упоением полагаться на периодические практики, такие как медитация, йога, тайцзи, хотя они и могут помочь в своей работе, но без понимания концепции Дзена не достичь истинного успеха.
Следует разбираться в своих мыслях и внутреннем мире, чтобы с лёгкостью понять, когда удалять любые мыслительные процессы. Практикуя такое отвержение мыслей и восприятие окружающего мира на более глубоком уровне, можно начать понимать концепцию Дзена.
Следующие рекомендации могут помочь вам познать Дзен:
- Оставайтесь здесь и сейчас. Полное присутствие в моменте позволит вам сосредоточиться на настоящем и наслаждаться моментом, не думая о будущем или прошлом.
- Полюбите свои мысли. Accept your thoughts, but don't give them too much power over you. Покажите себе, что они не определяют вас в качестве личности. Они, скорее, часть вашего внутреннего мира, а не тот, кем вы на самом деле являетесь.
- Практикуйте медитацию. Медитация позволяет перезагрузить сознание и обрести новый взгляд на жизнь. Начните с нескольких минут в день, придерживаясь простых практик дыхательных упражнений.
- Старайтесь сохранять покой духа в любой ситуации. Не позволяйте уму контролировать вас; контролируйте вы его. Вы сможете сохранять покой духа в любой ситуации, если научитесь думать, что всё будет хорошо.
- Практикуйте алтруизм. Вкладывайте своё внимание и время в других и делайте их счастливее. Когда мы дарим другим, мы начинаем понимать значимость гармонии и равновесия в нашей собственной жизни.
Наконец, помните, что познание Дзен — это постоянное и постепенное путешествие. В конце концов, все не связаны с материальным миром, и цель Дзена в том, чтобы научиться распознавать их настоящий смысл. Остаются открытыми возможности для углубления понимания Дзена, и каждый должен посвятить время и усилия для получения лучшего понимания этой трансцендентной концепции.
