Для чего нужен скейт
Скейтбординг является не только удивительно красивым и ярким зрелищем, но и полезным для здоровья спортивным инструментом. В данной статье мы рассмотрим несколько важных аспектов, связанных с данным видом спорта, а также дадим полезные советы начинающим райдерам.
- Для чего нужен скейтборд
- Какие мышцы развивает скейтборд
- В каком возрасте покупать скейтборд
- Сколько кг выдержит скейтборд
- Что нужно купить к скейту
- Полезные советы начинающим райдерам
Для чего нужен скейтборд
Скейтборд может использоваться в качестве транспортного средства, что делает его универсальным и очень популярным среди молодежи. Кроме того, скейтбординг является видом спорта, который развивает мышцы всего тела и способствует сжиганию калорий.
Какие мышцы развивает скейтборд
При катании на скейтборде задействовано всё тело. Спортсмен использует икроножные и ягодичные мышцы, бёдра, голени, мышцы спины и пресса. За одну 30-минутную сессию в спокойном темпе можно сжечь порядка 300 калорий.
В каком возрасте покупать скейтборд
По мнению профессионалов, скейтборд для начинающих детей актуально приобретать для малышей 3-6 лет. Детям от 7 лет можно купить обычную стандартную доску, но с качественной декой и мягкими колесами. Позже, когда ребенок научится кататься, колеса можно сменить на более жесткие.
Сколько кг выдержит скейтборд
Скейтборд выдерживает нагрузку весом от 130 до 150 кг, поэтому подходит для подростков и взрослых. Классическая доска имеет длину от 70 до 85 см, симметрична и имеет приподнятые края. Эта форма нужна для того, чтобы райдер лучше чувствовал доску в ходе выполнения различных трюков.
Что нужно купить к скейту
Для сборки скейтборда необходимо приобрести гриптейп (наждак) для деки, лезвие или канцелярский нож, комплект крепежей для скейтборда (8 гаек и болтов), универсальный Т-образный ключ для скейта, деку, две подвески, четыре колеса и четыре втулки для подшипника.
Полезные советы начинающим райдерам
- Приобретайте скейтборд у проверенных продавцов, чтобы избежать покупки поддельной продукции.
- Не забывайте про защиту — шлем, защитные налокотники и наколенники помогут избежать травм.
- Начинайте с освоения базовых элементов, постепенно увеличивая уровень сложности трюков.
- Не забывайте разминочные упражнения перед сессией на доске. Это поможет избежать мышечных травм.
- Определите свой стиль катания — фристайл, круизинг, стрит или скейтпарк. Это поможет выбрать подходящую доску и крепежи.
- Приучайте детей к ношению защиты уже на первых этапах тренировок.
- Уделяйте внимание технике катания, чтобы сделать свои трюки более эффективными и безопасными.
В заключении, скейтбординг — это универсальный спорт, подходящий как для транспорта, так и для занятий спортом. Данный вид спорта развивает мышцы всего тела, сжигает калории и помогает дать выход творческому потенциалу в выполнении различных трюков. Начинающим райдерам необходимо помнить о необходимости защитного снаряжения, выборе правильной доски и обучении технике катания.
