Что можно выпить что бы сходить в туалет по большому
Как улучшить перистальтику кишечника, сбалансировать питание и какие напитки и слабительные лучше пить при запоре — вот основные вопросы, которые стоит рассмотреть, чтобы избежать проблем с туалетом.
- Важность правильных напитков
- Эффективные слабительные
- Натуральные продукты для улучшения перистальтики
- Самые эффективные слабительные
- Полезные советы
- Заключение
Важность правильных напитков
Если вы хотите регулярно ходить в туалет по большому, следует пить достаточно воды. Вас также могут спасти соки, супы, молочные коктейли и другие напитки без кофеина. Но не стоит увлекаться кофеиновыми напитками, так как они могут обезвоживать организм и вызывать задержку воды в кишечнике. В день необходимо ограничиться одним напитком, содержащим кофеин.
Эффективные слабительные
Когда проблема состоит в запоре, эффективными средствами будут: Сенадексин, Дульколакс, Сенаде, Бисакодил, Фитолакс, Магния сульфат и Пролаксанит. Однако, если все же предпочтение отдается домашним средствам, помогут слабительные синтетического происхождения, такие как натрия пикосульфат (Слабилен, Гутталакс), бисакодил (Дульколакс) и глицерин (Глицериновые свечи) или растительные препараты с антрагликозидами — сенна (Сенаде), ревень, крушина и алоэ.
Натуральные продукты для улучшения перистальтики
Натуральные продукты — это лучший способ для улучшения перистальтики кишечника. В рацион стоит включить растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты, свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты и овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Они способствуют образованию мягкого стула, активизации перистальтики кишечника и способствуют перевариванию пищи.
Самые эффективные слабительные
Глицелакс, Микролакс и Дульколакс — эффективные и быстродействующие слабительные, совмещающие меньшее количество побочных эффектов и противопоказаний, чем другие средства. Их разрешено назначать беременным женщинам, при кормлении грудью и детям с первых месяцев жизни. Однако они должны применяться только по назначению врача.
Полезные советы
Замените кофеиносодержащие напитки на более полезные варианты, пейте достаточное количество воды, следите за своим питанием, включая легкоусвояемые продукты, и регулярно употребляйте натуральные препараты для улучшения перистальтики кишечника. Важно также не злоупотреблять слабительными и применять их только по назначению врача.
Заключение
Изменение рациона, правильный выбор напитков и использование эффективных слабительных помогают избежать проблем с туалетом. Однако, перед использованием любого лекарственного препарата, обязательно проведите консультацию с врачом. Следуйте этим простым советам, и ваша жизнь станет комфортнее и безопаснее.
