Что делать при низком давлении у пожилых людей

Низкое артериальное давление — распространенное явление среди пожилых людей. Оно может сопровождаться слабостью, головокружением, тошнотой и даже обмороком. Для того чтобы помочь им регулярно поддерживать давление в норме, следует знать, какие продукты и напитки можно употреблять, а какие не рекомендуется, а также какие упражнения помогут улучшить кровообращение, и какие таблетки могут использоваться в качестве дополнительного средства.

1. Шаг 1: Первая помощь при низком давлении
2. Шаг 2: Что нельзя пить при низком давлении
3. Шаг 3: Как повысить давление у пожилых людей
4. Шаг 4: Как помочь себе при низком давлении
5. Шаг 5: Какие таблетки можно пить при очень низком давлении
6. Выводы и заключение

Шаг 1: Первая помощь при низком давлении

1. Выпить стакан воды или чашку крепкого кофе.
2. Принять теплый душ.
3. Выполнить дыхательную гимнастику, сев на пол и скрестив ноги под собой.
4. Добавить в рацион что-нибудь соленое. Считается, что соль быстро улучшает работу сосудов.
5. Съесть немного меда, предварительно посыпанного корицей.

Шаг 2: Что нельзя пить при низком давлении

Некоторые продукты и напитки могут усугубить пониженное давление. Вот пара из них:

1. Соевые бобы, картофель, бананы — следует ограничивать потребление этих продуктов.
2. Чай из черной смородины, черники и брусники в ряде случаев может снижать артериальное давление еще сильнее.
3. Не рекомендуются напитки с мочегонным действием.

Шаг 3: Как повысить давление у пожилых людей

Если вы обеспокоены низким давлением пожилых людей, следующие простые рекомендации помогут вам решить эту проблему:

1. Чашка сладкого, но крепкого кофе.
2. Щепотка соли.
3. Настой корицы.
4. Точечный массаж.
5. Способны повысить давление и спиртовые настойки трав — лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи и женьшеня.
6. Перегрев или обезвоживание могут стать причинами снижения давления, поэтому следует избегать таких условий.

Шаг 4: Как помочь себе при низком давлении

Пожилым людям можно помочь регулярно поддерживать давление в норме следующими способами:

1. Откажитесь от психоактивных веществ.
2. Употребляйте достаточно жидкости и соли.
3. Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать гипотонию.
4. Садитесь или ложитесь при первых симптомах гипотонии.
5. Носите компрессионное белье.
6. Выполняйте простые упражнения.
7. Пейте кофе, крепкий чай или какао.

Шаг 5: Какие таблетки можно пить при очень низком давлении

Если ничего другого не помогает, можно использовать недорогие таблетки на основе следующих компонентов:

• Кофеин бензонат натрия.
• Кофетамин.
• Кофениактив.
• Цитрамон.
• Растительные адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии и пр.

Выводы и заключение

Пожилым людям очень трудно переносить низкое давление, но их можно помочь регулярно поддерживать его на нужном уровне. Следуйте приведенным выше рекомендациям и не забывайте, что прежде чем принимать какие-либо препараты, всегда нужно посоветоваться со специалистом.