Что делать если давление упало до 70

Пониженное давление, или гипотония, часто является причиной состояний, когда человек чувствует слабость, усталость и головокружение. Несмотря на то, что это состояние не всегда опасно для здоровья, иногда оно может быть связано с серьезными заболеваниями. В данной статье мы расскажем вам о причинах пониженного давления, его симптомах и методах лечения.

1. Причины пониженного давления
2. Симптомы пониженного давления
3. Методы лечения пониженного давления
4. Какое пониженное давление считается опасным
5. Выводы

Причины пониженного давления

Перечислим основные причины пониженного давления:

1. Снижение объема циркулирующей крови. Данное состояние может быть вызвано обезвоживанием организма, потерей крови или повышенной потливостью.
2. Потеря тонуса стенок сосудов. Она может быть вызвана лечением артериальной гипертонии, некоторыми гормональными препаратами или нервным напряжением.
3. Нарушение работы нервной системы. Иногда гипотония может быть следствием заболеваний, связанных с нарушением нервной системы.
4. Генетическая предрасположенность. Гипотония может быть связана с наследственной предрасположенностью.

Симптомы пониженного давления

Основными симптомами пониженного давления являются:

1. Головокружение, особенно при внезапном изменении положения тела.
2. Сильная усталость, слабость, выраженное депрессивное состояние.
3. Незначительный или отсутствующий аппетит.
4. Быстрая утомляемость, заторможенность движений.
5. Полуоткрытые глаза во время сна.
6. Обмороки.

Методы лечения пониженного давления

Чтобы избавиться от гипотонии, необходимо следовать нескольким простым правилам:

1. Откажитесь от употребления алкоголя, а и других психоактивных веществ.
2. Употребляйте достаточное количество жидкости и продуктов, богатых солями.
3. Избегайте ситуаций, которые могут вызвать понижение давления. Для этого необходимо делать паузы в работе, периодически выходить на свежий воздух и заниматься спортом.
4. При первых симптомах гипотонии необходимо сесть или лечь. Это поможет избежать обморока.
5. Лучше носить компрессионное белье, которое поможет улучшить кровообращение.
6. Выполняйте простые упражнения. Например, можно наклонить голову вперед и в стороны, а также поворачивать голову в разные стороны.
7. Следует пить кофе, крепкий чай или какао — эти напитки помогают увеличить артериальное давление.

Какое пониженное давление считается опасным

Многие доктора считают, что артериальное давление ниже 90 на 60 является опасным для здоровья. Однако, если этому состоянию не сопутствуют угрожающие жизни симптомы, то оно не является категорично опасным.

Выводы

Пониженное давление может являться следствием различных факторов, связанных с состоянием организма или способом жизни. Однако, следуя нескольким простым правилам и советам, возможно избежать возникновения гипотонии или устранить ее симптомы. Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, необходимо обратиться к врачу для консультации и диагностики.