Как понять что тебе нужен психотерапевт а не психолог

Как определить, нужен ли вам психотерапевт или психолог? Обратиться к профессионалам за помощью — это полезное и правильное решение, но выбор между психологом и психотерапевтом может оказаться не таким простым. Необходимо объективно оценить сложность вашей ситуации и присутствие возможных симптомов.

1. Когда нужно обращаться к психотерапевту
2. Когда необходимо обратиться к психотерапевту
3. Как лечат депрессию психологи и психотерапевты
4. Что не говорить на приеме у психиатра
5. Выводы

Когда нужно обращаться к психотерапевту

Как понять, что пора идти к психотерапевту? Существует несколько признаков, которые могут указывать на необходимость глубокой работы с терапевтом. Например:

1. Постоянное чувство вины. Это может быть вызвано различными факторами — от социального давления до неудовлетворенности собственной жизнью.
2. Ощущение, что вы занимаетесь не тем, чем нужно. Часто это бывает связано с выбором профессии или другими жизненными решениями, которые могут оказаться неправильными.
3. Постоянная прокрастинация. Откладывание дел на потом — это распространенная проблема, но если она становится хронической, нужно обращаться к психотерапевту.
4. Чувство тревоги и страха. Если вы постоянно чувствуете, что что-то не так или боитесь будущего, возможно, вам нужна профессиональная помощь.
5. Проблемы в отношениях. Конфликты, проблемы с близкими — это тоже повод обратиться к психотерапевту и разобраться в ситуации.
6. Патологическая неудовлетворенность своей внешностью. Если вам кажется, что никакой диетой или увлечением спортом вы не сможете нормально выглядеть, возможно, проблема глубже.
7. Чрезмерная раздражительность. Если вы постоянно находитесь в подавленном настроении или быстро раздражаетесь, нужно обратиться к психотерапевту.

Когда необходимо обратиться к психотерапевту

Если вы столкнулись со сложными эмоциональными проблемами или негативными переживаниями, можно обратиться к психологу. Он поможет разобраться в ситуации, даст ценные советы и инструменты для работы с проблемами.

Однако, если у вас появились более серьезные проблемы, например: частые приступы агрессии, раздражительность, панические атаки, тяжелые мысли, мешающие сосредоточиться на учебе или работе, отсутствие аппетита или постоянное переедание, появление фобий, навязчивых привычек (постукивание пальцами, покашливание), — вам нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет вам понять ваше состояние и даст рекомендации, как справиться с вашими проблемами.

Как лечат депрессию психологи и психотерапевты

Депрессия — это серьезное психическое заболевание, которое требует комплексного лечения. Друзья не являются специалистами в области терапии депрессий, поэтому лучше обратиться к врачу-психиатру. Часто лечение депрессии включает в себя прием антидепрессантов, поэтому врач психиатр сможет дать советы и подобрать препараты, которые подойдут именно вам.

Что не говорить на приеме у психиатра

Не стоит говорить на приеме у психиатра, что ваша проблема является мелочью или незначительной. Врач не должен объясняться бытовым языком и обесценивать ваши слова. Если психиатр начал давать вам советы, не основанные на профессиональном опыте, следует задуматься о поиске другого специалиста.

Выводы

К психологу или психотерапевту нужно обратиться, если у вас есть психологические проблемы. Если у вас есть мелкие проблемы, связанные с отношениями или работой, можете обратиться к психологу. Если у вас появились более серьезные проблемы, вам нужно обратиться к психотерапевту. Важно понимать, что лечение депрессии занимаются не неврологи, не психологи, а врачи-психиатры и психотерапевты, которые помогут правильно поставить диагноз и подобрать препараты, которые подойдут именно вам.